上海2025年10月10日 /美通社/ -- 2025年10月10日，世界精神衛(wèi)生日之際，由上海市精神衛(wèi)生中心指導，住友制藥集團 中國（擬更名丸紅制藥中國）聯(lián)合上海和眾青年志愿者服務(wù)中心共同組織的"HONG揚健康?做更好的自己"心理健康科普活動在上海成功舉辦。本次活動聚焦中學生群體的心理健康問題，特別圍繞"如何應(yīng)對焦慮障礙"這一核心議題，通過現(xiàn)場專業(yè)科普與互動解答相結(jié)合的形式，普及心理健康知識，幫助提升青少年心理調(diào)適能力與社會支持意識。

活動積極響應(yīng)《"健康中國2030"規(guī)劃綱要》中關(guān)于促進心理健康的號召，旨在推動青少年心理健康教育走向深入，營造全社會共同關(guān)注心理健康的良好氛圍，為青少年的健康成長保駕護航。

青少年焦慮障礙：隱形的"心靈感冒"

焦慮障礙是兒童與青少年時期最常見的一種以過度緊張和擔心并伴隨相應(yīng)行為問題為特征的精神障礙。全球焦慮障礙兒童青少年的患病率約為6.5%，位居兒少精神障礙第一位^[1]。青少年焦慮障礙患病率以14~16歲年齡段最高，并呈現(xiàn)隨年齡增長而增高的趨勢^[2]。研究顯示，出現(xiàn)焦慮癥狀但未達焦慮障礙診斷標準的青少年比例更高，約為24.4%~34.2%。焦慮會對青少年的學業(yè)水平，社交能力，身心健康等多方面產(chǎn)生消極影響，增加網(wǎng)絡(luò)成癮，藥物濫用風險，導致自傷、自殺行為^[3]。因此，早期識別、科學干預(yù)和系統(tǒng)防治青少年焦慮問題，已成為家庭、學校與社會共同面臨的重要公共衛(wèi)生議題。

上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師陳俊教授表示："上海作為高壓力、快節(jié)奏的超一線城市，青少年面臨的心理挑戰(zhàn)尤為復(fù)雜，焦慮障礙的發(fā)病率呈上升趨勢，其中廣泛性焦慮、社交焦慮與分離焦慮最為常見。當前，青少年焦慮障礙的‘三低'問題突出——識別率低、就診率低、治療率低。許多家長將焦慮表現(xiàn)誤解為‘性格內(nèi)向'或‘青春期情緒波動'，未能及時予以重視。更值得關(guān)注的是，不少患者因未能獲得及時識別與有效干預(yù)，癥狀逐漸慢性化，甚至繼發(fā)抑郁、社交障礙等問題，嚴重阻礙其學習能力與日常生活質(zhì)量。"

科學干預(yù)是關(guān)鍵：心理與藥物協(xié)同治療

目前，青少年焦慮障礙主要采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的綜合干預(yù)策略。心理治療方面，認知行為療法（CBT）是兒少焦慮障礙的一線首選心理治療方法^[1]，此外，支持性心理治療、行為治療、精神動力學心理治療、正念與接納治療，自助與基于網(wǎng)絡(luò)的心理治療應(yīng)用較為廣泛^[4]。藥物治療則需嚴格在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，常用藥物包括5-HT1_A受體部分激動劑、SSRIs類抗抑郁藥等^[5]。

上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師呂欽諭教授指出，"罹患焦慮障礙的青少年往往伴發(fā)情緒和行為問題，因此治療也不應(yīng)僅限于癥狀控制，更應(yīng)注重功能恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。我們鼓勵家長積極參與治療過程，改善養(yǎng)育方式，尤其是增強情感溫暖、減少過度控制，為孩子提供穩(wěn)定的心理支持。"呂欽諭教授同時強調(diào)，"早期干預(yù)是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。應(yīng)從識別行為抑制氣質(zhì)、提升青少年應(yīng)對生活事件的能力、加強心理彈性等多方面入手，有效降低焦慮發(fā)生風險。家長和教師需關(guān)注孩子的情緒和行為變化。若發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)情緒低落、回避社交或?qū)W業(yè)下滑等現(xiàn)象，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。"

你我攜手，共同守護青少年心靈健康

青少年心理健康是全民健康的重要基石，需要家庭、學校、醫(yī)療機構(gòu)和社會各界共同參與。在世界精神衛(wèi)生日這一特殊時刻，"HONG揚健康?做更好的自己"心理健康科普活動向社會傳遞關(guān)愛青少年心理健康的積極信號。早識別、早干預(yù)、多支持，有效應(yīng)對青少年焦慮障礙這一隱形的"心靈感冒"，助力他們走向更光明、健康的未來。